2006年02月03日

言い訳

今週は雨、夜勤、帰りが遅いとかで通勤以外で自転車乗ってない。。
今日は早く帰れるといいな。。
posted by nai at 12:20| Comment(1) | TrackBack(0) | 夜練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月31日

かようびの夜練

火曜日は夜勤の為、夜練行けません。
行かれる方は気をつけて。
posted by nai at 19:55| Comment(4) | TrackBack(0) | 夜練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月29日

PC復旧中

マザーボードが死にました。
電解コンデンサから粉ふいてた(笑
疲れたから寝たいのに、マザーボード買いに行った。
今再インストール中。。。
posted by nai at 23:49| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

小渡練習

1/29(日)は先週の大正村の帰りのサークルKでお会いしたPINA乗りさんたちの練習に参加予定。
今のとこ参加者はすずさん、HIDさん、自分。
8時半大曽根駅前サンクス集合。
PINA乗りさん達との合流は9時半長久手町役場。
コースはよく分かりませんが、先週と同じなら矢作川を大正村方面?
14時30分頃には長久手に戻ってくる予定。
詳しくはPINA乗りさんのブログで。

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posted by nai at 00:00| Comment(2) | TrackBack(2) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月28日

狛犬

かがみさんのナビゲートで狛犬付近の山の中ぐるぐると。。。
8時小幡駅集合がかがみさん、たかのさん、自分。途中印旛駅でかがみさんの友達のYさん(でしたっけ?)が合流。
そのまま戸越峠越えて県道13でR363方面へ。下った後だと言うのにまた上り。
R363に出てから狛犬まで。狛犬でトイレ休憩の後、R419でトンネル手前を右に曲がって県道20と合流。
県道19を曲がって小村峠方面へ。
小村峠手前で左に折れて細い道へ。ここは結構斜度があって39×23Tじゃつらかった。
また県道19と合流してR419へ。
ここで時間切れのためかがみさんたちから離脱。
一人でR419、県道33、瀬戸街道経由で帰った。
楽しかったけど上り辛かった。たかのさん達から千切れまくりでした。最初からコース分かってたらリア25Tつけってったのに(笑)
こんなに足使って明日PINA乗りさん達との練習走れるんだろうか。。。

本日の走行データ
7:40-13:05
継続時間:4:35:20.4
距離:103.2km
心拍数:152/181
速度:22.7/58.6
ケイデンス:79/131
上昇:1550
エネルギー:3469kcal
posted by nai at 22:46| Comment(3) | TrackBack(1) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月25日

庄内緑地

今日は会社から帰ったら20時過ぎだったけど、飯食って21時頃から夜連に。。。
途中通勤帰りのY田さんとバッタリ出会った。Y田さんは行く予定ではなかったみたいだが一緒に行くことに。
LSDペースで喋りながら走っていると、Kさん、すずさん、HIDさん、たかのさんと合流。
そのまま10周走って終了。


気温:2度
周回数:10周
posted by nai at 23:59| Comment(0) | TrackBack(1) | 夜練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月24日

ローラー台

夜練行こうか迷ってるうちに22時になってしまったので、ローラー台をすることに。
やっぱり30分しか持たなかった。(笑
posted by nai at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 夜練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月22日

大正村

1月22日に大正村方面に行く予定。
予定は
8時頃 大曽根出発
9時頃 尾張瀬戸駅出発

15時頃には大曽根到着予定
距離は大曽根からで120km弱
尾張瀬戸からで80kmくらい
ペースは平均25km/h前後(平地だけなら30km/h程度)

天気予報次第で土曜日に変更かも。。。

一緒に行く人います?

コースはこちら

今日も雪積もってないみたいなので、明日は決行ということで。
岐阜のほう気温零下っぽいんで、路面の凍結が心配ですが。。。
大曽根の集合場所はここのサンクス

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posted by nai at 00:00| 🌁| Comment(17) | TrackBack(0) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月18日

庄内緑地

今日も行く予定。
多分21時頃。
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posted by nai at 12:23| 🌁| Comment(3) | TrackBack(0) | 夜練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月17日

庄内緑地

行きます。
21時ちょっと過ぎると思います。
行きました。
posted by nai at 19:06| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 夜練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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