よるれんよていとか

１時間ちょっとで落車リタイア。。。
ゆきちゃん、USKさんそれぞれカテゴリ別で２位入賞。おめでとうございます。

雨降りそうな中小渡練行ってきた。
途中で大雨

去年eやまださんと行ったけど、雨に降られて面ノ木で引き返して上れなかったのでリベンジ。

疲れたので後で。

走行データ
エネルギー：5156kcal
継続時間：7:44:12
距離：175km
心拍数：153/190
速度：22.9/61.0
ケイデンス：75/134
上昇：2665

新城3時間耐久のシミュレーションで今井のコースを周回練。
参加者：
マスター、ゆきちゃん、アレッシオさん、すずさん(飲んだくれて欠席)、自分
結局走ったのは2時間半で12周。

走行距離：120kmくらい

たかのさんに誘われてH曽練へ
参加者：
たかのさん、N崎さん、かがみさん。

たかのさんと自走で行ったけど、到着するまでに疲れてしまいました。
山走るのは去年の年末以来だったので、下りが怖くて全然ついていけなかった。。。
また誘ってやってください。

走行距離72kmくらい

パンターニのマスターとゆきちゃんに誘われて雲興寺集合で練習に行く予定でしたが、雲興寺に着くまでに雨に降られ、そのままやまずに引き返した(笑

走行距離
50kmくらい(スピードメータのセンサーがイカレテよくわからん。。。)

帰ってからpolarのセンサーばらしてリードスイッチをキャットアイのセンサーから移植。。。

犬山クリテに行ってきました。
最近全然走れてないのでクラスはビギナー
11:30前に名古屋出発で自走で犬山まで。
着いてから飯食って、他のクラス観戦して、アップして最後に自分のクラスのスタート。
アップした時点で体が重い。。。
uskさんも同じクラスなので、走れれば二人で逃げようかなとちょっと思ったが無理そう(笑


●1周目

ローリングスタートだし、試走してないのでコースが分からないので、3,4番手で通過。


●2周目

最初の方で引いて途中休憩するつもりで第一コーナーから裏のストレートまで先頭。裏のストレート過ぎてからuskさんが上がってきたので、先頭譲って後ろに下がろうかと思ったが、マスター達からパンターニジャージの列車作れと言われていたので、とりあえずuskさんの後ろで2位でスタートライン通過。


●3周目

第2コーナー過ぎたストレートまでuskさん先頭でパンターニ列車で走ったが、結構疲れたので後ろに下がり集団の後方６，７番手で休憩。第一集団は結構少なくなって7人くらいに。


●4周目

疲れて後ろで休憩中。


●5周目

第一コーナーで3番手くらいに上がってみたけど、第二コーナー過ぎた後のストレートでみんな先頭引きたくないのでお見合い状態に(笑
ここで第二集団と合体したらしい。
最終コーナー過ぎてから先頭に。


●6周目

第一コーナーから先頭で逃げようかと思ったが、第3コーナーで疲れたのでスプリント勝負することにして前に行かせて最終コーナーは3番手通過。
最終コーナー過ぎてからスプリント。
結構手前で前二人を抜けたので、横に誰も来てないことを確認してシッティングのままゴール。

初優勝でした。
やっとビギナー卒業です。
すずさんに負けなくてちょっと安心(笑
応援してくれた皆さんありがとうございました。

小渡練行ってきました。
参加者：Hがいさん、すずさん、マスター、由起ちゃん、自分
なんか今日はしんどくて最後の戸越ですずさんに負けました
これが今の実力なのか。。。

走行データ
12:00〜6:00
継続時間：3:47:27
距離97km
心拍数：162/194
そくど：26.2/61.1
ケイデンス：83/192
上昇：765
エネルギー：2776kcal
サイコンの調子が悪くてスピード拾わない。。。

マスター、由起ちゃんのツーリングにすずさんと途中まで付き合ってきました。
コースはいつもの小渡練のコースを下川口で東に曲がって、県道33を香嵐渓方面へ。
そのままR420で作手まで走ってマスター達とお別れ。
県道35で田原に出てR301経由で帰ってきました。


走行データ
8:53〜17:45
継続時間：6:43:13
距離：158.7km
心拍数：159/195
速度：23.8/66.3
ケイデンス：74/121
上昇：2000
エネルギー：4776kcal

下山村から豊田までの下りが楽しかった。。

NOBYさんのblogみてちたいち(2chのオフ会)に参加

●自宅〜集合場所まで
自宅にすずさんと7時40分待ち合わせ。
集合場所までは20kmくらいだけど、名古屋市内を南北に突っ切る為信号が多いので、途中の巡航は35km/h〜40km/hくらい。朝からハイペースでした(笑

●集合場所(太田川駅)〜武豊
uskさんが遅れてるので、他の人には先に出発してもらう。
uskさん到着して20〜30分遅れで出発。
先発の人達がどのくらいのペースで走ってるのか分からないので、35km/hくらいで走っていたが、すずさんが辛そうなので、30km/hくらいに落として武豊まで。
半田を過ぎても全然追いつかないのでちょっと焦ったが、途中でNOBYさんから電話が入って先発の人達は道を間違えててこっちが先行してる模様。
火力発電所過ぎた辺りのファミマで休憩して待つ。

●武豊〜師崎
みなさんと合流して再出発。
途中まで車が渋滞していたのでゆっくりと走るが、河和過ぎて車が少なくなった辺りから気持ちがよかったので、適当にスピード上げて途中で後ろを待ってを繰り返しながら師崎到着。
20人くらいいたので同じ店には入れず、適当にばらけて昼食。
エビフライ定食うまかった。
約2名ビール飲んでまったりしてる人が。。。(笑

●師崎〜野間
昼食後、豊浜の魚ひろばでお土産休憩した後、海沿いを走る。
車がそんなにいなくて追い風だったので、また飛ばして走ってしまう(笑
15時頃に休憩するって聞いてたので15時ちょっと前に引き返したら、ちょうどuskさんから電話がかかってきて、誰かが落車したので止まってる模様。
野間のサークルKまで引き返して、再度出発。
落車の人はすりむいてたけどたいしたこと無いみたい。

●野間〜新舞子
南小鈴谷の交差点を曲がってR247の旧道へ。
ここから新舞子までは道なりまっすぐだったので、2人くらい前に行っちゃったので追いかけてみる。
そのまま先頭代わって4人くらいの集団で40km/h弱で常滑まで。
常滑過ぎたあたりで、後ろでパンクがあったと電話がかかってきたので、新舞子手前のコンビにで後ろを待つ。

●新舞子〜太田川駅
新舞子からはファインブリッジわたって産業道路と並走する工場側の道を走る。
この道は広くて車も少なくてとても走りやすかった。
太田川駅に曲がるところがよく分からずまっすぐ行きかけたがなんとか到着。

●太田川〜自宅
一部の人は打ち上げの飲み会に行った見たいだが、ライトを持ってきてなかったので、そのまま名古屋方面の人と一緒に出発。
家に着く少し前に暗くなってしまった。

一緒に走った方お疲れ様でした。
また行きましょう。
個人的にはアベ30km/h目指すツーリング希望(笑

走行データ
エネルギー：3695kcal
継続時間：5:48:32
距離149.7km
心拍数：149/186
速度：26.2/51.1
ケイデンス：83/190
上昇：315