2007年10月22日

多摩サイ

アクティブリカバリーのつもりで府中のY'Sまで多摩サイを。。
さすがに平日は人がいなくて走りやすい。
70km
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2007年10月20日

鶴見川CR

鶴見川CRを新羽から上流へ
50kmくらい
青葉越えたらでけもの道のように。。。
下流に向かったほうが道が広くて走りやすい。
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2007年10月14日

Y'S横浜

25km位
横浜近辺にフクサイみたいなとこないかなぁ?
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2007年04月29日

びわいち

手と股関節がまだ痛かったが、自転車に乗りたくて仕方なくチヘド主催のびわいちに参加。
前半はよかったが、後半はバテバテ。
手のひらも痛いし辛かったです。。。
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2006年05月21日

新城??

マスター、由起ちゃんのツーリングにすずさんと途中まで付き合ってきました。
コースはいつもの小渡練のコースを下川口で東に曲がって、県道33を香嵐渓方面へ。
そのままR420で作手まで走ってマスター達とお別れ。
県道35で田原に出てR301経由で帰ってきました。


走行データ
8:53〜17:45
継続時間:6:43:13
距離:158.7km
心拍数:159/195
速度:23.8/66.3
ケイデンス:74/121
上昇:2000
エネルギー:4776kcal

下山村から豊田までの下りが楽しかった。。
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2006年05月05日

ちたいち

NOBYさんのblogみてちたいち(2chのオフ会)に参加

●自宅〜集合場所まで
自宅にすずさんと7時40分待ち合わせ。
集合場所までは20kmくらいだけど、名古屋市内を南北に突っ切る為信号が多いので、途中の巡航は35km/h〜40km/hくらい。朝からハイペースでした(笑

●集合場所(太田川駅)〜武豊
uskさんが遅れてるので、他の人には先に出発してもらう。
uskさん到着して20〜30分遅れで出発。
先発の人達がどのくらいのペースで走ってるのか分からないので、35km/hくらいで走っていたが、すずさんが辛そうなので、30km/hくらいに落として武豊まで。
半田を過ぎても全然追いつかないのでちょっと焦ったが、途中でNOBYさんから電話が入って先発の人達は道を間違えててこっちが先行してる模様。
火力発電所過ぎた辺りのファミマで休憩して待つ。

●武豊〜師崎
みなさんと合流して再出発。
途中まで車が渋滞していたのでゆっくりと走るが、河和過ぎて車が少なくなった辺りから気持ちがよかったので、適当にスピード上げて途中で後ろを待ってを繰り返しながら師崎到着。
20人くらいいたので同じ店には入れず、適当にばらけて昼食。
エビフライ定食うまかった。
約2名ビール飲んでまったりしてる人が。。。(笑

●師崎〜野間
昼食後、豊浜の魚ひろばでお土産休憩した後、海沿いを走る。
車がそんなにいなくて追い風だったので、また飛ばして走ってしまう(笑
15時頃に休憩するって聞いてたので15時ちょっと前に引き返したら、ちょうどuskさんから電話がかかってきて、誰かが落車したので止まってる模様。
野間のサークルKまで引き返して、再度出発。
落車の人はすりむいてたけどたいしたこと無いみたい。

●野間〜新舞子
南小鈴谷の交差点を曲がってR247の旧道へ。
ここから新舞子までは道なりまっすぐだったので、2人くらい前に行っちゃったので追いかけてみる。
そのまま先頭代わって4人くらいの集団で40km/h弱で常滑まで。
常滑過ぎたあたりで、後ろでパンクがあったと電話がかかってきたので、新舞子手前のコンビにで後ろを待つ。

●新舞子〜太田川駅
新舞子からはファインブリッジわたって産業道路と並走する工場側の道を走る。
この道は広くて車も少なくてとても走りやすかった。
太田川駅に曲がるところがよく分からずまっすぐ行きかけたがなんとか到着。

●太田川〜自宅
一部の人は打ち上げの飲み会に行った見たいだが、ライトを持ってきてなかったので、そのまま名古屋方面の人と一緒に出発。
家に着く少し前に暗くなってしまった。

一緒に走った方お疲れ様でした。
また行きましょう。
個人的にはアベ30km/h目指すツーリング希望(笑

走行データ
エネルギー:3695kcal
継続時間:5:48:32
距離149.7km
心拍数:149/186
速度:26.2/51.1
ケイデンス:83/190
上昇:315
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2006年03月19日

浜名湖

CIMG1359.JPG
浜名湖まで自走してきました。
7時ちょっと前に自宅出発
長久手役場、万博跡を通ってR155→R301へ
下山村で一度電話かけて三ケ日までノンストップ
11時頃三ケ日総合事務所到着。
まだ浜名湖一周のみなさんは気賀と三ケ日の間らしいので、途中で昼飯買ってR362ではまなこさくめ辺りまで戻って湖沿いを三ケ日まで戻る。
途中でみなさん休憩中の所で合流。
そのまま三ケ日まで戻る。

三ケ日で休憩後は一周コースと同じ道を走りガーデンパークまで。
最後の橋は風が強くて怖かった。。。
一周のみなさんお疲れ様でした。
chikaさん帰り乗せてもらってありがとうございました。

走行データ
名古屋−三ケ日
継続時間:4:33:46
距離:118.5km
心拍数:160/181
速度:26.1/60.1
ケイデンス:73/114
上昇:1320
エネルギー:3720kcal

三ケ日−浜名湖ガーデンパーク
継続時間:1:53:30
距離:40.6km
心拍数:157/190
速度:21.8/63.1
ケイデンス:50/116
エネルギー:1509kcal
posted by nai at 22:22| Comment(2) | TrackBack(1) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月11日

ちたいち

CIMG1202.JPG
かずひろさんのblogでちたいちの募集があったので参加。
今回の参加者は、かずひろさん、Wattsuさん、相方、自分の4名。
大高緑地集合でかずひろさんの道案内で半時計周り一周。
途中でクリートのネジを落として急遽ホームセンターでネジを買って応急処置。
昼飯は師崎のあら井というお店で2500円の定食(これが一番安かった(笑))ひらめの刺身がおいしかった。
帰りは師崎を15時過ぎてたので半田JUSCOで一回だけ休憩。
信号待ちでボーっとしてたら下に車止めがあって、ぶつかって転倒。。。ライトのブラケットを破損とひざを打ったみたい。
なんとか18時頃大高緑地に到着。
約120km。
相方は今まで走った最高距離が80kmちょっとだったので一周できるか心配でしたが、なんとか完走(上りは背中押しましたが。。。)。よくがんばりました。
かずひろさん、Wattsuさん、ペースあわせてもらってありがとうございました。
またどっか行きましょう。


今日のデータ
9:25〜18:00
継続時間:5:40:59
距離:121.4km
心拍数:130/191(多分最大心拍はウソ)
速度:21.7/109.9(最高速度も絶対ウソ)
ケイデンス:90/196(最大ケイデンスも絶対ウソ)
上昇:455
エネルギー:3274kcal
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2006年02月04日

走りに行く人募集中

2/4(土)の午前中のみ(12時台には大曽根着)の予定でどっか行こうと思ってます。
コースは未定ですが、犬山方面か瀬戸方面。
どなたか行きませんか?

とか言いながら。。。
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2006年01月22日

大正村

1月22日に大正村方面に行く予定。
予定は
8時頃 大曽根出発
9時頃 尾張瀬戸駅出発

15時頃には大曽根到着予定
距離は大曽根からで120km弱
尾張瀬戸からで80kmくらい
ペースは平均25km/h前後(平地だけなら30km/h程度)

天気予報次第で土曜日に変更かも。。。

一緒に行く人います?

コースはこちら

今日も雪積もってないみたいなので、明日は決行ということで。
岐阜のほう気温零下っぽいんで、路面の凍結が心配ですが。。。
大曽根の集合場所はここのサンクス

続きを読む
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2006年01月15日

狛犬コース

午前中用事があったので、午後からHIDさんと狛犬コースに行った。
ルートは
大曽根
↓瀬戸街道
瀬戸
↓R363
狛犬
↓R419
藤岡
↓県道33
瀬戸
↓瀬戸街道
大曽根

正月で体重3kg以上太ったので、ヒルクライムつらかった。。。
HIDさんはぜんぜん平気そうでした。
休憩は待合せ場所の八剣の交差点のファミマと藤岡のサークルKでドリンク補給のみ。
気温は暖かかったので、走っていれば長袖インナーと長袖ジャージで暑いくらいでした。
路肩にはまだ所々雪が残ってた。

走行データ
時間:12:47〜16:55
実走時間:3:28
平均速度:26.3km/h
最高速度:63.4km/h
距離:90.4km
気温:10度〜14度
獲得標高:1135m
平均心拍:160bpm
最大心拍:181bpm
平均ケイデンス:83rpm
最大ケイデンス:117rpm
消費カロリー:2824kcal
posted by nai at 21:43| 🌁| Comment(8) | TrackBack(1) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月12日

伊勢湾一周

日が長くなったら名古屋を5時頃出発で伊勢湾一周したいんですけど、誰か行きません?
ルートは
名古屋−伊良湖−鳥羽−名古屋
で250kmくらい。
鳥羽まで渡れば挫折して輪行可能。
すずさんは強制参加で。
posted by nai at 12:52| 🌁| Comment(4) | TrackBack(1) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月08日

ちたいち

1/8のちたいちの集合場所は大高緑地と言うことですが、具体的には場所どのへんにしましょう?
自走の人も居て外で待つと寒いので、大高緑地近くのこのへんのコンビニとかのほうがいいかと思います。
出発は8時頃でいいですか?
あの辺り全然詳しくないので、詳しい方教えてください。
ショートコースの人は河和駅辺りに10時頃でいいですか?

決まってる範囲の予定
大高緑地集合で知多半島時計周り、ルートは多分R247
途中合流離脱はありで、合流場所はジャスコ半田店or名鉄河和駅
離脱は適当に。。。
何人参加するかは多分誰も把握できてないので、時間が来たら出発。
遅れてきた人はがんばって追いかけてください。

8:00 大高緑地公園大高緑地公園近くのサークルK出発(集合場所はここ)
自走の場合、公園内では寒さをしのげないので変更しました。車は大高緑地に止めれます。
 ↓ 25kmくらい
9:15 ジャスコ半田店マクドナルド前で合流(集合場所はここ)
 ↓ 10kmくらい
10:00 名鉄河和駅で合流(集合場所はここ)
 ↓ 13kmくらい
11:00 師崎あたりで昼飯

帰りは適当

とこんな感じです。

ちなみに自分はかみさんもいくなら、河和合流
一人なら自宅から自走予定です。。。
当日にならないとわからん。。。

かみさんと車で大高に行きます。


レポ
posted by nai at 00:00| 🌁| Comment(18) | TrackBack(4) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月02日

走り始め

CIMG1082.JPG
妻の家族と願成就温泉に、自分だけ自転車で他は車。
正月からヒルクライム辛かった(笑
途中で雨が降ってきたので、車に拾ってもらった。
走行距離40kmくらい。。

CIMG1083.JPG
温泉着いたら雪がめちゃめちゃ残ってました。
posted by nai at 23:59| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月31日

大晦日

CIMG1051.JPG
妻の実家の徳山に帰った。
走り納めに岩国まで行ってきた。
コースは
徳山
↓R188
岩国
↓R2
徳山
距離は110kmくらい
途中でロードの人2人とすれ違った。ずっと東からの風で結構強かったので、行きは死にそうでした。逆周りにすればよかった。
呼吸がちょっと楽だったような気がする。禁煙効果か????
posted by nai at 23:59| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月29日

大正村?

29日から年末休みとなるので、ロードで大正村辺りでも行こうかと思ってます。
誰か行きませんか?
posted by nai at 00:00| 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月25日

自走de海○

さごさん、たかのさん、Kさん親子と海○に行ってきました。
さごさん、たかのさん、自分は8時アピタ北店集合で自走。
矢田川の雪は日陰の部分しか残ってなかったので、山の中もあまり残ってないかと思いきや、駐車場手前からいきなり凍結していてツルツルでした。。。
頂上までは結構雪が残っていたけど登れないところは1箇所だけでした。
頂上でコーヒーを飲むためにせっかくコンロとか持っていったものの、ガスが足りずぬるいコーヒーに(笑
下りはなんか滑りそうな気がして全然乗れませんでした。。。
一年ぶりにM君と走ったけど下りは既に抜かれてしまいました(;_;)
posted by nai at 23:59| 🌁| Comment(1) | TrackBack(0) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月23日

矢田川雪サイ

あとで
posted by nai at 23:59| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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