2006年03月26日

小渡練

D1000019.JPG
9時大曽根集合でくのさん、パンターニのマスター、由起さん、よしおかさん、ゆいで出発。
途中雲興寺でまつおかさん合流。
小渡のサークルKでHiDさん合流。
行きはゆいの背中押したりでストレス溜まったので、帰りは曲がり角まで爆走してゆいのとこまで戻るのを繰り返してた。
今日はペースは速く無かったけど、殆ど止まらず走ってた&結構背中押してたので予想外に疲れた。。
行かれたみなさんお疲れ様でした。
またよろしくお願いします。

走行データ
継続時間:4:55:42
距離:111.5km
心拍数:148/190
速度:22.8/59.1
ケイデンス:67/138
上昇:980
エネルギー:3543kcal
posted by nai at 18:23| Comment(7) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お疲れ様です!
あんまり、がんばらないでね。
差がどんどんついちゃうので。


Posted by すず at 2006年03月26日 23:50
アハハッ
暴走についていくの大変でした。笑
わたしの 後ろは離れて走ってるはずなのに ちょっとした上りで、後ろから殺気を感じて・・と思ったら 一瞬にしてnaiさんが前にぃ〜〜〜
楽しかったです。
練習行きましょう!
Posted by 由起 at 2006年03月27日 08:39
まいどです。
仕事が暇になったら僕も連れてってください。
ひとりれんは退屈です。
でわでわ。
Posted by usk at 2006年03月27日 12:59
すずさん>
差を埋めるためにコソ練しといてください。

由起さん>
帰りは道わかるしいいかなと思って、暴走しました。ごめんなさい。またよろしくお願いします。

uskさん>
是非来てください。お待ちしてます。
みんなで走ったほうが楽しいですよ。
でも、ロードで来てね(笑
Posted by nai at 2006年03月28日 12:25
予告通り?起きられませんでした。
こんどはぜひみなさんと走りたいです。
Posted by たかの at 2006年03月28日 15:02
遅くなりましたがお疲れ様でした。
今度ミュールも行ってみますか?
復路の再戸越峠は大人気なかったですね(笑
Posted by HiD at 2006年03月30日 01:33
たかのさん>
今度行きましょう。
ってたかのさんには物足りないペースかも知れませんが。。。

HiDさん>
ミュール行ってみたいです。
今度教えてください。
大人気無いのはお互い様?(笑
Posted by nai at 2006年04月02日 23:47
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