2006年03月19日

浜名湖

CIMG1359.JPG
浜名湖まで自走してきました。
7時ちょっと前に自宅出発
長久手役場、万博跡を通ってR155→R301へ
下山村で一度電話かけて三ケ日までノンストップ
11時頃三ケ日総合事務所到着。
まだ浜名湖一周のみなさんは気賀と三ケ日の間らしいので、途中で昼飯買ってR362ではまなこさくめ辺りまで戻って湖沿いを三ケ日まで戻る。
途中でみなさん休憩中の所で合流。
そのまま三ケ日まで戻る。

三ケ日で休憩後は一周コースと同じ道を走りガーデンパークまで。
最後の橋は風が強くて怖かった。。。
一周のみなさんお疲れ様でした。
chikaさん帰り乗せてもらってありがとうございました。

走行データ
名古屋−三ケ日
継続時間:4:33:46
距離:118.5km
心拍数:160/181
速度:26.1/60.1
ケイデンス:73/114
上昇:1320
エネルギー:3720kcal

三ケ日−浜名湖ガーデンパーク
継続時間:1:53:30
距離:40.6km
心拍数:157/190
速度:21.8/63.1
ケイデンス:50/116
エネルギー:1509kcal
posted by nai at 22:22| Comment(2) | TrackBack(1) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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