2006年01月28日

狛犬

かがみさんのナビゲートで狛犬付近の山の中ぐるぐると。。。
8時小幡駅集合がかがみさん、たかのさん、自分。途中印旛駅でかがみさんの友達のYさん(でしたっけ?)が合流。
そのまま戸越峠越えて県道13でR363方面へ。下った後だと言うのにまた上り。
R363に出てから狛犬まで。狛犬でトイレ休憩の後、R419でトンネル手前を右に曲がって県道20と合流。
県道19を曲がって小村峠方面へ。
小村峠手前で左に折れて細い道へ。ここは結構斜度があって39×23Tじゃつらかった。
また県道19と合流してR419へ。
ここで時間切れのためかがみさんたちから離脱。
一人でR419、県道33、瀬戸街道経由で帰った。
楽しかったけど上り辛かった。たかのさん達から千切れまくりでした。最初からコース分かってたらリア25Tつけってったのに(笑)
こんなに足使って明日PINA乗りさん達との練習走れるんだろうか。。。

本日の走行データ
7:40-13:05
継続時間:4:35:20.4
距離:103.2km
心拍数:152/181
速度:22.7/58.6
ケイデンス:79/131
上昇:1550
エネルギー:3469kcal
posted by nai at 22:46| Comment(3) | TrackBack(1) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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