2006年01月15日

狛犬コース

午前中用事があったので、午後からHIDさんと狛犬コースに行った。
ルートは
大曽根
↓瀬戸街道
瀬戸
↓R363
狛犬
↓R419
藤岡
↓県道33
瀬戸
↓瀬戸街道
大曽根

正月で体重3kg以上太ったので、ヒルクライムつらかった。。。
HIDさんはぜんぜん平気そうでした。
休憩は待合せ場所の八剣の交差点のファミマと藤岡のサークルKでドリンク補給のみ。
気温は暖かかったので、走っていれば長袖インナーと長袖ジャージで暑いくらいでした。
路肩にはまだ所々雪が残ってた。

走行データ
時間:12:47〜16:55
実走時間:3:28
平均速度:26.3km/h
最高速度:63.4km/h
距離:90.4km
気温:10度〜14度
獲得標高:1135m
平均心拍:160bpm
最大心拍:181bpm
平均ケイデンス:83rpm
最大ケイデンス:117rpm
消費カロリー:2824kcal
posted by nai at 21:43| 🌁| Comment(8) | TrackBack(1) | ツーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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